月子必备鲜咸白条鱼

　　主料:白条鱼750g

　　辅料:油适量 酱油2茶匙 料酒2茶匙 白糖少许 辣椒末1茶匙 洋葱半个

　　空炸白条鱼的做法

　　1.备好所用食材。

　　2.将鱼去鳞杂质，洗净控水。

　　3.再用辣椒，豆豉，料酒，酱油，白糖调好味，腌制数小时。

　　4.将腌制好的鱼控汁码在空气炸锅里。

　　5.定温200度，订时20分钟，烤五分钟刷一次酱汁。

　　6.再翻面烤个十分钟，最后在加入洋葱，空炸三分钟出香味即可。

　　7.这样子一份鲜咸白条鱼就完成了。

　　食材：土豆粉条200克、瘦肉150克、鹌鹑蛋50克、青菜50克、干黑木耳5克

　　配料：姜10克、葱5克、番茄酱50克、白醋1汤匙、生抽2汤匙、精盐2克