暑期小炒的制作的五个步骤

　暑期小炒

　　设计思路：这款小炒非常简单，用到的原料全部是清爽的素料，莲子、百合、菱角肉、芦笋，只需要加入少量食盐烹调，简单的菜品也可以有朴素的味道。

　　制作：

　　1、鲜菱角肉160克洗净，放入沸水中大火焯透，捞出冲凉，加入鲜汤150克，小火煨5分钟至入味。

　　2、百合80克掰成小瓣，焯水后冲凉。

　　3、芦笋50克切2.5厘米长的段，焯水后冲凉。

　　4、莲子120克焯水，倒出控水待用。

　　5、锅内放入色拉油30克，下入以上原料大火翻匀，用盐5克调味，撒红椒片2克，偷芡翻匀，出锅装盘。