番茄花椰菜简单介绍

　　酸酸甜甜的番茄总是能带给我一种喜悦感，生吃、炒菜、煲汤都特别喜欢，酸甜可口，增加食欲，虽说冬天的番茄味道差了一些，但也总想变着法子来吃，番茄花椰菜，简单快手，用少量番茄酱加厚番茄的味道，用东古一品鲜淡盐酱油调味，一道色香味俱佳的开胃菜上桌了。

　　用料花椰菜 700克番茄 3个番茄酱 40克葱 1段食用油 2勺东古一品鲜淡盐酱油 2勺白糖 5克盐 3克

　　做法步骤

　　1、食材准备好。

　　2、花椰菜一朵一朵折下来，清洗干净。

　　3、放入开水中煮至断生。

　　4、番茄去皮切块，大葱切片。

　　5、起油锅放入食用油，油热后放入葱片炒出香味。

　　6、放入番茄翻炒。

　　7、加入番茄酱。

　　8、炒至番茄软烂。

　　9、取出东古一品鲜淡盐酱油。

　　10、倒入东古一品鲜淡盐酱油调味增鲜。

　　11、翻炒均匀入味。

　　12、按自己口味添加盐和糖。

　　13、翻炒均匀即可关火出锅。

　　14、装盘上桌啦。

　　小贴士糖、盐及东古淡盐酱油的用量还需按自己口味添加调整。

　　花椰菜的营养功效防癌抗癌，提高肝脏解毒能力、增强机体免疫功能，促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力，维护血管韧性