益母草荷包蛋汤等暖宫汤

一、当归羊肉生姜汤

食材：羊肉200g、当归20g、生姜20g、盐适量。

做法：1〉.准备所有材料，2〉将羊肉洗净切成小块，当归、姜切片；3〉羊肉分别放入炖盅内；4〉加入生姜和当归片；5〉再添加1饭碗水，平常吃饭的碗就可以；6〉然后加上盖子，坐电炖盅内；7〉炖两小时即可；炖好后取出加入少许盐调味(也可不放）。9〉把它拌匀即可食用。

二、益母草荷包蛋汤

食材：益母草20克，鸡蛋1个，大枣20克，红糖适量

做法：1.大枣洗净，泡10分钟。2.锅内放水，加入益母草。3.放入大枣。4.煮沸后转小火熬煮，最后转大火略略收汁，一共煮15分钟左右。5.煮好的汤汁用滤网过滤，把大枣用筷子捡出来，再过滤一次。6.过滤好的大枣和汤汁煮开，打入鸡蛋，加入红糖，煮至鸡蛋熟即可。

三、杞米豆浆

食材：黄豆40g：小米20g、枸杞10g、冰糖适量

做法：1〉准备所有食料，黄豆提前泡软；2〉将泡软的黄豆洗净，倒入豆浆机内；3〉小米洗净加入豆装机内；4〉加入枸杞；5〉再添加适畺的清水；6〉启动豆装机的豆浆功能；7〉将打好的豆浆倒出滤渣；8〉最后加入适量的冰糖调至溶化即可饮用。

四、黑糖红枣姜茶

食材：姜10g、红枣5粒、黑糖8g、水350ml

做法：1】姜切片，红枣冲冼；2〉准备黑糖；3】锅中煮沸水放入姜片、红枣，小火煮2分钟; 4】放入适量的黑糖搅拌。

五、桂圆红枣养血茶

食材：红枣3个、桂圆4个、开水适量

做法：1〉准备所有材料；2〉将红枣洗净去核，桂圆去壳去核； 3〉将红枣、桂圆放入壶内；4〉加入开水；5〉然后盖上盖子焖15-20分钟；6〉泡至出味即可饮用

六、黄芪红枣枸杞茶

做法：1〉准备食材；2〉泡泡洗净；3〉砂锅加水，加黄芪、红枣、枸杞; 4〉大火烧开；5〉转小火熬煮1小时即可；6〉用滤网滤出茶汁，加蜂蜜拌均匀即可饮用。

七、艾叶生姜煨蛋

食材：艾叶15克、生姜25克、鸡蛋2个

做法：1〉将上3味加水适量同煮；2〉待鸡蛋熟后，剝去蛋充复入原汁中煨片刻；

功效：具有温经，止血，安胎，驱寒作用。

八、薏米红豆莲子汤

食材：红豆2009、莲子2009、薏米1〇〇9、水适量、枸杞适量

做法：1〉准备好薏红豆莲子；2〉三种食材洗净；3〉加适量水放髙压锅中大火煮开后小火压20分钟；4〉煮好开盖，放适量枸杞煮几分钟即可。

九、红豆汤

食材：红豆100g、清水800ml、白砂糖适

做法：1〉备好红豆100克；2〉将红豆清洗干净，加水800ml；3〉启动电髙压锅相应档位；

4〉解压后，开盖加糖；5)搅拌均匀；6〉盛到碗中享用。