爱八方男神：肾乃先天之本，只可小吃慢补 谓言挂席度沧海下一句

　俗话说：“肾乃先天之本，脾乃后天之本”。肾，可谓是我们人体中较为重要的一个器官了，如果我们人体的肾脏健康，那么就能够让我们在平时有一个健康有活力的身体，如果肾脏出现问题，身体也会变得虚弱无力，对男性来说就更为重要了。现在调养肾的方法非常多，但是切记一点，“小吃慢补，过急则溢”，越是虚，越得慢，所为“虚不受补”就是这个道理，平时可以吃吃下面这两种水果。

　　

　　红枣，可以协助肾上腺皮质素(一种抗压力的激素)的分泌，从而对抗压力。 除鲜枣外，维生素C含量丰富的食物还有猕猴桃、橙子、橘子、青花椰菜、芦笋等。经常精神紧张的人，每天可吃3至5枚鲜枣，以补充维生素C。食用鲜枣可以有补充维生素的作用，对于促进新陈代谢，抗压有好处，而且还可以有缓解心情紧张的作用哦，对于缓解男性压力过大的情况有改善。

　　

　　核桃，核桃是我们熟悉的坚果食物，个人觉得味道还是非常好的，在我们那边很多人都觉得吃核桃能够补脑，但是实际上核桃并不仅仅是健脑美食，对于肾结石也有很好的预防作用。因为核桃肉中含有丙酮酸，能阻止黏蛋白和钙离子结合，从而阻止结石形成。所以，你可以将核桃仁研磨成粉，每日清晨，将核桃粉以1：2的比例放入白粥中，核桃中的营养就会被身体吸收，能够很好的保护肾脏健康，所以对肾的虚来说，大家就完全能够通过吃核桃来缓解不适。

　　量不用多也不用大，一周3-7次就足够了。

　　爱八方男神，男人是天，男人的健康，不容小视，关爱男性健康，成就幸福生活