西瓜可以说是最容易坏得水果之一了，天气热的时候，不要一会就会变馊！小编昨天半夜在楼下买的半个西瓜，到了今天早上就已经馊了！看的我是真的心疼啊！这半个西瓜花了我35块钱，企鹅了以后也就是两小盒，现在的水果是真心贵！前段时间看到有专家表示我们应该每天吃半斤水果加上一斤蔬菜，这样才能更加健康！但是现在水果这么贵，网友也是直呼，吃不起吃不起！像这种小半个就30多块钱的西瓜，小编觉得自己是吃不起！
国内有专家就表示，目前国内城乡居民每日蔬菜和水果的摄入量是处于较低水平的，每天应该要保证餐餐有蔬菜，每天都有水果，成年人每天要吃300到500克蔬菜加上200到350克水果！而且最好还是多样搭配， 看到这位专家的发言，我确信专家是做了深入研究的，但是专家不看现在的水果物价吗？目前水果的价格还是居高不下，就连很大部分的普通水果都已经变成快要吃不起了！
小编老家是在一个比较偏远的4线城市，但是就算是这样的情况下，小编最爱吃的提子价格都已经到了25块钱一斤，提子这种水果味道甜美，虽然现在都是用大棚养殖，但是夏天的时候吃上几个冰镇的提子还是非常不错的！但是现在好像吃不起了，这东西随便买上一串就是40到60块钱，够吃好几顿饭了！
说完这种看起来就很贵的水果以后，我们转过头来看看我们印象中比较便宜的水果，首先要说的就是西瓜！西瓜这东西从小吃到大，小时候一个西瓜大概是4块钱，而且又大又甜！虽然西瓜的单价只有几块钱，但是因为西瓜的体型是比较大的那一种，所以虽然单价是2块到8块钱，但是一个西瓜七八斤到十几斤还是有的，所以往往是越小的西瓜价格越贵，所以基本上一个西瓜少了50块钱现在还真的买不到！
其实专家是用的浆果和橙子举例的，但是浆果的价格非常贵，想吃上半斤花的前也不少，另外一种就是橙子了，因为现在国内已经是夏天了，橙子的产季一般是在秋天，所以橙子大多都是从国外进口的，价格奇贵无比！一个少说也是7块钱，要是买橙子还不如买西瓜呢
但是专家说的每天要多吃蔬菜这一点小编还是非常认同的，之前有权威医学杂志柳叶刀表示，在世界上，中国因为膳食结构问题造成的心血管疾病死亡率和癌症的死亡率非常高！总结问题就是，盐吃的多大名是粗粮和水果吃得太少！多吃水果和蔬菜对于身体肯定是有好处的！但是目前的水果价格和蔬菜价格都非常高，要是想要每天都吃，那么就和网友们说的一样，那是真的吃不起了！
女性常吃此菜，排出黑色素便，皮肤细腻，
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