春天早餐吃这个，手不沾面做法简单，只要10分钟就好，家人爱吃

春天早餐吃这个，手不沾面做法简单，只要10分钟就好，家人爱吃！今天小编给大家带来的菜谱，是一道简单好做又营养健康的早餐，西葫芦饼。西葫芦饼材料不贵，而且做法简单迅速，制作过程中手甚至不需要沾面，非常的方便，而且只要十分钟就可以准备一道完美的早餐。西葫芦饼的味道十分好吃，口感很棒，还有西葫芦独有的味道。除此之外，西葫芦饼营养价值很高，在早餐吃能给上午的活动带来充足的能能量，长期食用还可以减肥，美容，护肝。那么我们就来看看这道西葫芦饼是怎么做出来的吧。

西葫芦饼

By 行小丫

配料：

西葫芦 1个、鸡蛋 1个、面粉 适量、食盐 适量

烹饪步骤：

1.西葫芦擦丝，加入鸡蛋、面粉、调味料及少量水，搅拌均匀

2.平底锅中加入少量油

3.油热后加入一勺面糊

4.一面做好后，翻个面，继续煎

5.两面金黄后，开吃

烹饪小贴士：

1、预防糖尿病，西葫芦里面含有葫芦巴碱，是可以让胰岛素分泌变得更多的，这样就能改善糖尿病以及预防糖尿病出现。2、清热解毒，西葫芦还可以达到消肿散结以及润肺止咳作用，除烦止渴，清热利尿的效果也非常不错，当出现烦渴，肾炎，肝硬化腹水，腹胀问题，就可以吃一些西葫芦辅助治疗。3、增强肝肾功能，西葫芦可以预防肾脏或者肝脏出现病变，经常吃一些能够让肝肾功能变得更好，也可以让细胞变得更加有活力。4、减肥瘦身，西葫芦里面含有非常多的纤维素，能够让胃肠蠕动速度变得更快，也可以让新陈代谢速度变快，减肥的效果非常好。5、抗癌防癌，西葫芦里面还有干扰素，能够让身体干扰素产生更多，也可以让免疫力提高，抵抗癌症抵抗病毒的效果非常不错。6、美容养颜，西葫芦里面含有非常丰富的维生素，能够让皮肤细胞变得更加活跃，皮肤的颜色就能变得更加均匀，也可以提供皮肤所需要的养分，暗沉的情况就能有所缓解。

大家平时有吃西葫芦么？感觉味道如何？

喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享！你有什么观点和想法，欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。