女性常吃此菜，每周2次，排出毒素，皮肤细腻，轻松瘦出小蛮腰

女性常吃此菜，每周2次，排出毒素，皮肤细腻，轻松瘦出小蛮腰

嗨大家好，我是小悦，今天给大家介绍一种叫做落葵的蔬菜，又叫紫葛叶、木耳菜。富含丰富的维生素，不仅营养价值很高而且味道鲜美。富含丰富的维生素和钙能够很有效的增强人体免疫力，而且本身落葵就能够排出体内毒素，清肠道，有效的瘦身还能够有效降压，轻松瘦出小蛮腰。

推荐做法：1.紫角叶洗净待用，蒜三瓣去皮切成蒜蓉待用 2.锅热后放入适量油，放入一半切好的蒜蓉，小火将蒜蓉炒香。 3.倒入紫角叶翻炒至变色,倒入另一半蒜蓉炒匀,加入适量盐,鸡精炒匀既可起锅。

你们学会了吗？