早晨，妞们儿们!如果你想给胃一份温柔的呵护，那么选择一碗清香的粥作为早餐，是一个相当不错的选择。我今天要为大家介绍8款超级适合早餐养胃的粥，希望你们会喜欢哦!
嗨，第一款是糯米麦粥。这个粥是用500克糯米和600克小麦煮成的稀粥，吃的时候再加点白糖。这款粥不仅能够补充肠胃的营养，还能提高你的气力，滋养心灵，还能止住虚汗哦。
来到第二款，我们有一碗美味的猪肝粥。为了做这碗粥，你需要250克粳米和60克猪肝，再加上适量的水，一起煮成粥。猪肝粥可是有着补血明目、养肝健胃的功效哦。对于贫血头晕、眼病、肝病等患者来说，这可是一道必备的美食。当然了，对于胃部不适的妞儿们来说，也可以选择猪杂粥进行调理。
那么，第三款来啦!请欢迎羊肉粥的登场。准备好150-200克切丁的羊肉，100克粳米，3根葱，3片姜，少许细盐。将这些材料一起放入砂锅，煮成粥。最好是趁热吃哦，冬天食用效果更佳。它可以滋补气血，温中暖下，让你的胃更健壮。
接下来是桑椹粥。将煮好的白味粥，比如大米白粥、小米粥、麦片粥等等，加入桑椹粒和桑椹汁。这款粥可是可以通便养胃，还能够消暑清热哦。
妞儿们，别忘了第五款，那就是益气粥。你需要50克薏米仁，100克糯米，7枚红枣，20克莲子，20克冰糖，还有100克水。将这些材料一起煮成粥，然后和补血粥一起或者轮流食用。这款粥有着补中益气，健脾开胃的功效。
怎么能少了菠菜粥呢?将菠菜500克和200克粳米放入一起煮成粥。然后加入25克猪油，5克精盐，3克味精和2克胡椒粉，再加适量水煮成粥。这款粥既美味又健康，是胃最好的朋友。
接下来，我们有红枣粥。需要准备250克粳米和60个红枣，再加入适量的水，一起煮成粥。这款粥相当不错哦!
最后，还有一碗黑米党参粥。准备好15克党参和白茯苓各一份，5克生姜块，100克黑米和60克冰糖。将这些材料统统放入锅中，加适量水一起煮成粥吧!
女性常吃此菜，排出黑色素便，皮肤细腻，
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