冬天主静勿燥，请不要再吃火锅、吃辛辣了

春生夏长秋收冬藏，这是四季给我们带来的养生智慧，人人都可以懂得道理，但是冬天不让吃火锅，不让吃辛辣就未必人人都懂。春夏，万物要生长，要推陈出新，就必须有一种力量能够从里向外升散，所以我们就要借助一些辛辣的东西助一助这种力量，比如人们吃一点生姜，就可以起到这样的作用。

但是反过来到了冬天需要静而沉降，有一种力量要从外向里走，假期设我们再吃火锅或者辛辣的东西就万万不行了，与这个沉降起了反作用。首先这个火锅，除了它一直用火去滚煮那个汤底之外，更重要的是它会配许多辛辣，厚味的东西。我们知道，这个火它的特性是炎上，就是往上窜，而且能把东西烤焦更严重的叫焚之，这样完全就变成了毫无生机的东西了，你想想人吃了就等于吃了一团“火与燥”，身体敢消化吸收吗？既然消化不掉，停在身体里有什么后果？大家想想嘴上长泡泡就明白是什么原因了，正印证了《内经》中讲的“诸痛疡疮，皆属于火”。还有火性有一种波动感，你看火苗，每时每刻都不停在动，所以这就是《内经》讲得“乱扰心神”。人的心神不能安静，怎么能冬藏呢？

其次这个辛辣也是一样道理，冬天人体肠胃要清静，要畅通，不能吃这些刺激，发散的食物。一旦辛辣刺激的食物进入肠胃，那么我们人体机能会变得运动起来，循环加快，那么人体的安静就谈不了，更不用说收藏了。

所以我们每天都挤破脑袋学养生知识，还不如想想大自然与人体同步，这就是最好的教材。喜欢养生的朋友记得点个关注，了解更多相关知识，留言互动。