刮痧、按摩、拔罐、艾灸，这些养生项目虽然好，但是这些人不适合

艾灸、刮痧、按摩、拔罐这些都是中医的特色治疗方法，对促进血液循环，疏通经络有特殊功效。

 

近几年它们也逐渐走入了大众生活，不仅能缓解肌肉酸痛、颈椎不适等，还能起到强身保健的作用。但是并不是每个人都适合做这些项目，如果你不注意，反而对身体没有好处，还会造成严重的后果。

 

这些人不适合推拿按摩

推拿按摩是中国传统的中医疗法.推拿师运用自己的双手作用于病患的体表、受伤的部位、不适的地方,运用推、拿、按、拍等多种手法,达到扶伤止痛、祛邪扶正、疏通经络、推行气血、调和阴阳的疗效。

推拿按摩虽好，但是下面这些人最好还是别做！

 

1、久病过分虚弱的、患有严重心血管病的或高龄体弱的患者不适合推拿按摩。

 

2、女性生理期，腰部不能按，怀孕五个月以上的孕妇。

 

3、 三高人群：“三高”病史较长，颈内动脉大多存在不同程度的粥样硬化。如果随便推拿颈部，万一造成斑块脱落，容易引发血栓，随着血液进入颅内，诱发脑卒中。

 

4、骨质疏松：患有此病后，由于缺钙，骨质脆性增加，按摩过程中，若不注意力道很容易引发骨折。

 

5、 脊椎、腰椎病的急性发作期：此类人群也不宜按摩，关节的过度牵引会使神经根部炎症、水肿加重，使病情恶化。

 

另外，若有皮肤病或者局部皮肤有损伤的人也不宜按摩。如各种急性传染病，传染性皮肤病，皮肤湿疹，水火烫伤，皮肤溃疡等

 

提示：不仅是人工按摩，像按摩椅、按摩器、推背机等也不要随意使用。

 

这些人不适合艾灸

艾灸是通过在人体的穴位附近燃烧艾柱或艾条等，通过艾叶燃烧的热量和药性来刺激人体穴位，起到激发精气，调理身体的作用。具有温经散寒、生阳固脱的功效。

 

1 阴虚、内热的人群

这类人群体内阳气原本就比较旺盛，再进行艾灸可能会加重阴虚和内热的情况，不利于身体健康。

2.过饥、过饱的人群

饥饿时人体血糖含量低，身体会出现疲惫、无力的现象，而艾灸会加快血液循环，进一步加速血糖的消耗，容易出现头晕恶心、眼花耳鸣等低血糖的症状。

 

3.醉酒的人群

在酒后进行艾灸，就会加速血液循环，加重醉酒的症状，在短时间内大大增加肝脏和肾脏的负担，不利于身体健康。

 

4怀孕的人群

处于经期、妊娠期、哺乳期的妇女不适宜进行艾灸。艾灸具有活血通络的功效，对于经期的妇女而言可能引起月经淋漓不尽或月经过多，在孕早期有导致流产的风险。

 

5.皮肤有破损者

在进行艾灸时需要通过艾柱或艾条的加热刺激体表，才能够有效起到活血行气、温经通络的作用，如果皮肤表面存在破溃、损伤、疱疹、红肿等不良现象，经过艾柱的刺激可能会加重伤口严重，加剧皮肤的受损程度，。

 

6.极度衰竭的人群

对于身体已经极度衰竭的人群或垂危之人，由于患者的身体已经几乎失去了调节能力，进行艾灸可能功效很小，艾灸会加速血液循环，还有加剧极度衰竭人群身体负担的风险，因此不适宜进行艾灸。

 

7.患有某些传染病的人群

一部分患有风热、湿热引起的传染病或皮肤病的人群，也是不适宜进行艾灸的。可能会加重病情，甚至还可能导致疾病传播，因此，这类人群不宜进行艾灸。