从外观上看，有三类人：

1、唇、面、目暗红者；

2、脱发严重者；

从个起居和生活状态上来看，有两类人：

1、经常熬夜或长期失眠者；

2、情绪经常处于压抑或愤怒状态者；

因为肝藏血，主色，唇、面、目暗红，代表我们的血液粘稠度升高，容易瘀血；

因为肝藏血，血足头发才会茂盛（发为血之余——《黄帝内经》）。肝血不足，肝阴亏而燥，胆火就会上炎，一方面血不足，头发长的不够快，另一方面，胆火灼烧，头发掉的又比较多，这样就会出现比较严重的脱发。

同样的肝血不足，胆火上炎，会城门失火殃及池鱼，胆火扰动心包相火，灾及宫城，心脏受到牵连，而引发心脏疾病。

几乎所有的心脏病都与此相关。

因为熬夜或失眠，都会有一个共同结果，就是子时没有休息。

子时，是胆经运行的时间。胆经全名，足少阳胆经，是相火，这条经络从头向脚走，相火是要下行进入肾，来暖肾，形成能量回收，成为肾中的阳气。

如果子时不能休息，那么相火就不能顺畅的下行入肾，造成两个结果：

1、肾阳虚：

肾阳虚是许多慢性病根本源头，心血管疾病，是其中之一。

2、相火上扰。

胆火上扰，同气相求，会连带扰动心包相火，心包被扰，就危及到了心脏，心脏病的发作指日可待。

另外：熬夜或失眠，与脱发，有直接联系，并同时对心血管疾病有一个靶向性引导作用。

因为压抑和愤怒，都是不开心。肝属木，性喜顺达，平和。

情绪压抑，肝木就不能舒达，肝木不舒达，就不能很好的生心火，会造成虚弱型的头晕、心慌、心悸等症状，人也是病怏怏的没精神。

愤怒，是肝木抑郁后导致的大喷发，就像火山喷发一样，容易造成突发性的心梗、脑溢血等等。

首先，情绪调整，是修身养性的一部分。

这是每个人自己的功课，虽然不好定性定量，但是我们至少需要知道“一个平和的心态，对身体是很重要的”，这样在生气的时候，有人劝我们，我们才好听的进去。

其次，尽量不要熬夜。