人人都知道，保持身体的清洁很重要，每天洗澡是很多人已经养成的好习惯。毕竟一天下来，皮肤总会附着细菌等一些脏东西，把它们清洗掉可以减少患病的几率。不过，每天洗澡是否就清洗干净了呢？其实，在我们身上有三大死角是很容易被略过的，很有可能就算你洗了澡，这三个部位仍然是脏的……下面就来说说是哪三个部位，下次洗澡的时候一定要注意了，不要留下健康隐患。
1. 指甲缝隙
一天下来，我们的手要接触多少东西数也数不过来。可想而知，手指容易沾上各种各样的脏东西，而有一些脏东西就在不知不觉中，藏入了我们的指甲缝隙里。恰恰有很多人在洗手的时候是没有留意指甲缝隙的，就这么放过了细菌等等。然后又继续用手吃东西、揉眼睛，指甲里的细菌、霉菌就有机会侵入身体，引起疾病了。
如何清洁
那么，想要清除指甲缝隙中残留的污垢的话，小雅有一招可以教你。我们可以准备放有柠檬的水或肥皂水，然后把双手放在里面浸泡一小会儿，这样一来可以让指甲软化，污垢也就渐渐浸出了，然后再稍稍清洁之后，就可以洗干净了。另外，平时也要经常修剪指甲，不要把指甲留得太长，让细菌有机可乘。在做家务等手可能会接触到比较脏的东西时，最好是戴上手套，保护我们的双手。
2. 头皮
对于很多长发的女性来说，洗一次头发比较费时费力，很多人会选择好几天才洗一次头。有些人笑称：只有见重要的人时才会洗个头。但我们必须知道的是，头皮是有比较多的微生物寄居的，比如螨虫，它们会刺激头皮，分泌油脂，这也是一阵子不洗头，头发会很油腻的原因。严重的话甚至会堵塞毛孔，造成毛囊炎，发生脱发。
如何清洁
想要彻底清洁头皮的话，首先在洗之前，可以用梳子把头发梳理一下，这样可以把头皮堆积的头皮屑等梳掉一些。还可以在头皮上涂抹一些橄榄油，用毛巾包裹头发，稍稍按摩几分钟，再用温水冲洗干净。橄榄油有溶解油脂的作用，去除污垢的同时还能养发。这之后再按正常的流程洗头就可以了。
3. 皮肤褶皱处
因为人的皮肤是在不断地代谢的，在一些褶皱的部位会堆积比较多的代谢物，比如腹股沟、腋下等部位，平时处于一种闷热的环境中，比较容易藏有污垢。关键在洗澡的时候还特别容易忽略这些部位，如果没有洗干净，积累了大量细菌的话，会引起皮炎、皮癣等疾病。所以洗澡的时候一定要留心身体每一个部位。
除了以上这三个部位，我们的口腔、鼻腔也是容易留有细菌的，平时也要注意清洁到位。当然了，在这里小雅也要提醒各位，过度的清洁也是不可取的，因为会刺激皮脂腺，导致皮肤变得干燥，甚至有出现干燥性皮炎的风险。所以，对于身体的清洁，我们要在把握好度的基础上，不放过每一个部位，过得白白净净、健健康康呀！
女性常吃此菜，排出黑色素便，皮肤细腻，
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