随着物质生活的改变，身体健康慢慢得到了更多人的关注，有些人还喜欢胡思乱想。如日常生活中较为常见的背痛，被流传是肾脏或是心脏有问题，今天我们来看看真相是什么。
后背出现疼痛，是不是肾脏有问题？
肾脏一直都是人们关注的热门话题，尤其是在养肾护肾上，探讨的会更多。其中用来判断肾脏好与不好的标志，便包含了后背疼的现象。
从中医的角度上来看，当机体肾气不足时，身体也会出现相应变化，如听力下降、时有时无的耳鸣、尿液变化、腰酸背痛等，可能是肾虚。但并不是唯一的判断办法，根据医学检测方式，通常用尿常规、化验等方式确诊。
后背出现疼痛，是不是心脏有问题？
还有不少人怀疑后背是心脏健康有问题，在临床上认为，秋冬是心脑血管疾病高发的季节，当患者长期出现呼吸困难、头晕、全身乏力、包括某个部位出现较为明显的疼痛感，都可能是心脏健康出现了问题。
如典型的心绞痛患者，平时可能会出现后背疼痛，如果你疼痛感长时间之内都不能缓解的话，要及时去做下检查。
除了上面提到的，若你长时间出现后背疼痛，还应该注意消化系统疾病，如肠胃炎、胆结石、十二指肠肿瘤等等，在病情促使之下，当病情开始恶化，或有恶性肿瘤出现转移，都有可能导致后背疼痛。
如果你以上的情况都不属于，短暂性出现背后，通过休息片刻还能够缓解的话，那么你需要注意以下这几种问题。
睡姿要选对：很多人在第二天起床后会说“怎么睡一晚上觉会腰酸背痛？”其实和睡姿有很大关系。据相关统计上发现，有80%~90%的人会有后背痛的经历，原因便是不良睡姿。
如蜷缩着睡、半躺半卧着睡等，这样的睡姿无形中会使人后背的生理曲线弯曲，颈椎、脊椎长期处于紧绷状态，肌肉无法充分放松，极易导致脖颈类疾病、肠胃病。
针对睡姿对于绝大多数人群可以选择仰卧的姿势，让背后肌肉、脖颈、脊椎处于自然放松的状态下，第二天全身肌肉会更舒服。
避免长时间处于一个姿势：如久坐、久站、久躺，不仅会伤害腰部健康，还容易增加相关疾病的发生概率。据研究显示，每天久坐1到2个小时，患糖尿病概率比久坐1个小时内的人高出9%左右，大家要注意。
女性常吃此菜，排出黑色素便，皮肤细腻，
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