苹果本身是营养很丰富的一种水果，老人经常会说“一天一个苹果医生远离我”，苹果中含有丰富的维生素等人体需要的很多的营养物质，苹果中含有的纤维素能够很好的促进人体肠胃的蠕动，因此提倡大家经常食用苹果。但是有一些不法商家为了苹果的卖相好，会给苹果打蜡进行销售，这样的苹果被人吃了后对人体是很不利的，会给身体造成化学试剂的残留，因此大家在买苹果的时候需要仔细的进行挑选
槟榔
槟榔其实是一种很好的中药材，但是在南方却经常被人们作为一种咀嚼的零食进行食用。经常咀嚼槟榔会慢慢有瘾是不好戒掉的。虽然有很多人喜欢咀嚼槟榔但是槟榔却是1类致癌物，经常食用会增大得口腔癌的风险，很多人会因为好奇去食用，对自身是很不好的。因此大家最好不要食用。
腐烂的无花果
无花果泡水喝是很多的女性朋友都用过的，酸酸甜甜，营养丰富，但是经常吃无花果的朋友就会知道无花果的底部会有一个小洞，这个小洞里是非常容易滋生大量的细菌和寄生虫的，在吃无花果时最好要掰开无花果的底部观察一下，如果有一些小虫子则说明这个无花果已经快要腐烂了，此时的无花果中已经产生了对人体有害的物质，大家就不要再食用了。
冻柿子
冻柿子很多人喜欢吃，但是冷冻后的水果其中亚硝酸盐的含量也是会增加的，亚硝酸盐对人体的危害是很大的，严重的情况可能会致癌，因此大家不要再食用冻柿子等一些冷冻的水果
女性常吃此菜，排出黑色素便，皮肤细腻，
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