秋天换季常给孩子们喝的汤，健脾养胃提高新陈代谢，预防近视明目
今天我给大家分享的美食就是胡萝卜玉米排骨汤，这类胡萝卜玉米排骨汤颜色诱人，香味浓厚，营养实用价值高。胡萝卜带有维生素C和胡萝卜素。孩子们经常吃胡萝卜不可是为了更好地能够更好地提高他们的抵抗能力，也是为了更好地能够改善孩子们视力和预防近视眼。玉米作为一种粗粮，含有许多 的膳食纤维素，能够 促进胃肠胃肠功能，加速人体毒素累积的新陈代谢，从而保证肝脏排毒身体排毒、防止便秘。
接下来我就给大家说一下做法吧！
首先我们要将性感的小排骨切成段，锅内加清水烧开，放入排骨，撇去浮沫，焯净血水后捞出沥干水分。胡萝卜削皮，洗净切滚刀块。玉米洗净切小块。生姜洗净切片，葱切葱花。锅内下油，待油温烧至7成热，即手放油上有明显的热度时，放入焯好的排骨，煎至两面金黄，煎出香味。
接着我们放入切好的姜片，加热水，水量没过排骨，大火煲一个半小时，煲至排骨熟烂时放入胡萝卜和玉米，加盐5克，白糖10克，胡椒粉3克，鸡汁20克，味精3克，继续小火煲半个多小时。将煲好的汤，撒上性感的小葱花就好了呢，一道美味可口，色香味俱全的排骨玉米胡萝卜汤就做好了，美味还非常的有营养，好吃到让你停不下来，滋补养生！
女性常吃此菜，排出黑色素便，皮肤细腻，
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