江西男子20多天就白了头

7月以来，我国南方多地遭遇强降雨，九江永修县三角乡一度成为江西省受灾最严重的地区之一，其中受灾最严重的地区之一是联群村。

灾情发生后，<幸福配方>栏目组的心理专家团队第一时间赶往九江市，在当时最大的受灾群众安置点——永修县湖东学校，倾听受灾群众的故事，帮他们重建心灵家园。

房子一夜被毁，20天他头发皆白

当地村干部告诉我们，联群村是乡里受灾最严重的村，而村里受灾最严重的是村民熊红英家。熊红英哭着告诉幸姐，被洪水冲毁的房子是她与丈夫一生的心血，是他们一家人省吃俭用攒了30万建设的房子。

她与丈夫今年都50多岁了，如今房子一夜之间就没了，她万念俱灰。在安置点的短短20天，丈夫头发全白，她跟婆婆李玉兰两人也终日以泪洗面。

聊天中幸姐发现，熊红英无限悲伤的情绪，已经导致她茶不思饭不想，并且噩梦连连；同时，熊红英似乎一直对重建家园没有信心，并把所有的希望都寄托在丈夫一人身上。

为了更好地帮助熊红英控制情绪，幸姐现场开始让熊红英学会呼吸训练。与此同时，幸姐还使用焦点短程的心理手法，帮助熊红英寻找“正向”资源。沟通中，幸姐了解到，她十分心疼自己的丈夫。随后，幸姐找到了熊红英正在做事的丈夫赵业梅。

为了补贴家用，赵业梅四处借钱买了一辆三轮摩托车送货，每天顶着烈日送货、搬货，搬一箱货赚7毛钱，经常夜深才能回到安置点。

一方面心疼丈夫，一方面想到老公搬一箱货才赚7毛钱，不知道何时才能攒够钱重建家园，熊红英的眼里总是含着泪水。在幸姐一步步的疏导下，从悲伤欲绝到勇于表达，熊红英和丈夫赵业梅彼此间朴素而又真实到情感，都让幸姐为之动容。

幸姐说，焦点解决的基本态度就是始终将视线聚焦于来访者正向的、积极的方面。通过沟通，夫妻俩已经慢慢地找到了彼此情感的支撑。在不断跟夫妻俩沟通的过程中，幸姐发现夫妻俩虽然感情和睦，但熊红英的丈夫一夜之间白了头，可见他内心深处的焦虑很深。

用爱做支撑，敢于面对未来

赵业梅告诉幸姐，他有两个儿子，大儿子大学刚毕业收入不高，小儿子高中毕业，赚钱也很难。所以，赵业梅内心深处认为，赚钱还是得靠自己。

于是，幸姐通过不断寻找内心资源的方法，让熊红英夫妇转变教育孩子的观念。以往夫妻俩总是认为，孩子初入社会，自身都难保，根本不要谈赚钱养家。幸姐分别为两人做了一个转化。20多岁的儿子们正当壮年，不能把他们当成啃老族，他们才是重建家园的主力军。

随着沟通的深入，幸姐了解到，儿子平日里与母亲沟通较多，但是母亲每次传达给孩子的都是非正向的，不是特别积极的发自内心对孩子的鼓励，所以不利于父母与孩子的心理健康发展。

随后，幸姐现场让熊红英的丈夫赵业梅拨通了小儿子的视频电话。

熊红英的小儿子赵文宇告诉幸姐，此时他正远在湖南与朋友一起创业，得知家中房子被冲毁，心里也十分难过。幸姐告诉赵文宇，他的父母觉得房子被冲毁了就像天塌下来一般，并且根本没有重建家园的能力和勇气，最根本的原因就是对赵文宇和他哥哥毫无信心。

随着心理沟通的深入，总是面带微笑的赵文宇也突然摘下眼镜抹眼泪。赵文宇在视频电话里告诉父亲赵业梅，他一定会抓住机遇，努力工作赚钱。这一次与儿子的交流，减轻了赵业梅内心的焦虑和面对未来的恐惧，与妻子爱的表达和儿子爱的支撑，让他敢于面对未来，重建家园！

卸下包袱，你也可以不完美

赣江新区永修组管委会副主任江立萍说，安置点有条不紊的工作都得益于在一个良好的机制下，那些奋斗在一线的各个岗位的人，特别是直接与受灾群众接触的村干部们，他们上传下达连轴转，为安置群众发挥了巨大的作用。

但在沟通中，幸姐也发现，由于连日来奔赴受灾现场和群众之间，14个村的村干部都显得有些疲惫。他们既是受灾群众的“大管家”，同时很多人自己本身也是受灾群众。交流中，幸姐发现联丰村村干部徐桂芬的嗓子都哑了，便想单独跟她聊聊。

徐桂芬说，这次洪水她家的房子也被浸泡在水里，家里也是一片狼藉。但由于工作在身，她根本无暇顾及，都由家人在处理。再加上一些其它的家庭事务，也引来了家人的抱怨。一边是老百姓的需要，一边是家人的需要，徐桂芬说，自己总是会莫名地失落，但也不知该如何是好，嗓子的情况也每况愈下。

为了帮助徐桂芬，幸姐跟徐桂芬玩起了心理沙盘游戏，让她在沙盘上“重建家园”。当幸姐提出是重建自己的家时，徐桂芬还是拿了很多其它的房子放在沙盘上，一直在构建自己周边村民重建的房子。同时她告诉幸姐，相比之下，其实1998年他们家的受灾情况远比这次要严重得多，但是她现在的情绪反而更低落。

从1998年到2020年，从一个关注孩子的妈妈到村里的管理者，20多年来，徐桂芬实现了从小我到大我的转变。当一个人的外部角色与承担发生改变时，内心也要有相应的转变，不然就会超负荷运转，最终不堪重负。

在幸姐的疏导下，徐桂芬慢慢开始从内心深处接纳自己的角色改变，并开始抛开自己完美女人的包袱，表示以后要让压力不断释放，并且积极去治疗自己多年来忽视的嗓子。从一筹莫展渐渐喜笑颜开，她的脸上有了之前没有过的轻松。

时代的一粒灰，落在个人头上就是一座山。2020年,我们经历新冠疫情，又遇到了洪涝灾害，通过走访灾区，让心理专家团队感受到了灾难无情，但是人间有爱，我们在奋力奔跑也在收获和成长。

洪水吞噬，家园一片狼藉

在夜里，甚至来不及思考

重建家园，需要来自社会四面八方的力量给予物质支持

但是更无法忽视的是心灵家园的重建

如果心灵被打败，如果心灵无居所

一定是无力脆弱的

洪水无情，人间有爱

重建美好家园，需要你我共同帮助

重建家园，我们在“益”起

大水无情人有情，爱心汇聚一定赢！为了帮助他们重返家园，我们频道联合省红十字基金会发起了<重建家园·和你在‘益’起>公益项目，汇聚社会力量，关爱受灾群众。

大家关注<都市情缘>或者<都市现场>的微信公众号，向受灾同胞伸出援手，帮助他们尽快渡过难关。

伸出援手，拉他们一把！