姚明一句话冲上热搜，点明教育的真相

在对孩子的教育中，成绩是最重要的吗？姚明一句话点明了教育的真相。

前段时间，姚明关于教育说了这样一番话：“没有体育的教育是不完整的，离开教育的体育是不牢固的。”简单两句话，点明了教育的真相。这两句话得到了很多网友的赞同，分享自身的经历表达支持。体育在孩子的教育中，就相当于“魂”。学习成绩再好，没有健康的体魄，想要有出息很难。

就像上初中的时候，班上有一个男同学，很聪明，堪称天才。当然，这话不是我说的，而是校长说的，因为他成绩好到常常被校长关注。长得也很好看，白白净净的，待人也很好。但是，唯独身体不好。刚出生就体弱，很容易感冒。那时候别人都劝他家长让他多运动，增强体质。但是家长不舍得，总觉得长大就好了。谁知，长大后，还是经常生病。

上大学的时候，听别的同学讲，因为身体差，退学了。之后注意锻炼，身体好了很多。所以说，身体是革命的本钱，体育是教育的根基。家长在关注孩子成绩的同时，千万不要忽视体育锻炼。

3岁以下，培养平衡性

体育要从小抓起，例如，家长可以从小让孩子练习爬行、走路，或是弯腰捡东西。也可以培养孩子的平衡性，为以后发展打下坚实基础。

对于3岁以下的孩子而言，不在于锻炼，而是对待运动的认知。让一岁的孩子学习站立、走路，2岁的孩子可以做一些简单的小游戏，会敏锐的抓一些东西。此外，不建议这个阶段的孩子久站或是久坐，以免造成罗圈腿。当然，因为年龄小，建议一天多次，每次在20分钟之内。

3-6岁，培养具体的动作

前段时间，看到一个新闻，一个6岁的女孩，拿到了全国跳绳联赛的幼儿组冠军，可以说是很厉害。但厉害的背后，还有不懈的付出。根据孩子的妈妈讲，她一个月可以跳坏5、6根跳绳。

由这个小女孩也可以知道，3-6岁的孩子，适合做一些具体的动作。例如，踢球、跳绳、绘画等。在运动的同时，提高肢体协作能力。时间控制在每次30分钟内，每天1、2次即可。

6-12岁，警惕发胖高峰期

这个阶段的孩子会更加灵敏、有力量，所以可以在之前的基础上，增加运动量。可以多多练习跑步，仰卧起坐等，增加肌肉的力量感。

此外，10岁左右的孩子容易出现发胖高峰期，造成一胖不可收拾。因此，足够的运动量可以减少肥胖的概率，让孩子更加健康。

运动不仅可以锻炼身体，还可以在运动中，学到团队协作能力，学会和他人的配合。也可以交到志同道合的朋友，增加课外活动的趣味性。