坚持两个好习惯，保护胃黏膜，养出健康胃

人在世钻营心身愉快，心身愉快首先得心思康健，脾胃死守不佳会影响心情，还会影响生存形状。生活恶运与否，心和身单方面都很重要。

得病的人多少会有忌口，可是一些患者不配合，图一时口腹之乐，导致胃部疾病反反复复，延误不愈。好比溃疡结肠病的病人，胃食管反流病的病人就应该要少吃平淡寒凉的食品。

魏玮传授述说我们，药以治病，医以疗心，治病疗心，并行不悖，才能身心安康。

胃黏膜受损胃遭殃

胃黏膜是胃部的第一道防地，关爱好胃黏膜，是控制和治愈胃部疾病的关键。胃分为黏膜层、黏膜基层、肌层和浆膜层，黏膜层与食品直接打仗，防胃病，关怀胃黏膜是最首要的。胃黏膜有自我修复手法，但假设频频不良刺激就会逐步加剧病情，由黏膜的毁伤变成下面的出血、溃疡等。

西药里有良多的胃黏膜关切剂，好比达喜、硫糖铝等，这些药物即是直接笼盖在受损黏膜上面，榨取胃酸分泌，旋转胃里的PH情况，让胃黏膜极快修复。急性胃黏膜毁伤导致的胃部疼痛或者用西药治疗，西药起效快，可能很快缓解症状，而对于持久慢性胃黏膜毁伤，中药代茶饮保养大约起到逐步改进的作用。

这些食品简单殛毙胃黏膜

低温食物、药物、烟、酒、浓茶、咖啡、冷饮、过于粗拙的食物（包括麸子等）、过于油腻的食物、过于辣的食品、生冷的食物（采集生果、生拌蔬菜等）、刺激的食物。

护胃好民俗

在饮食上有两个奇异的习惯，这两个生计习气，梁天师长教师维持了很多年，辅助他缓解了胃部的不适症状，分别是就爱这一口的白开水，和“本身躲着走”的冰箱。梁天西席保密大家，坚持多喝白开水，吃鲜嫩食品，是自身养胃的好习惯，而这两个习惯，也得到了专家的死力支持与抵赖。

1，坚持多喝白开水

多喝白开水在某些水平也能爱惜胃黏膜。颠末烧开后又晾凉的白开水，在中医上被喻为太和汤，是胃部养护剂。良多人喝酒后用浓茶来解酒，却不知，浓茶和酒对胃黏膜与心脏有刺激，酒后多喝一些白开水才是解酒与养胃的正确方式。

2，冰箱卫生要留心，多吃鲜活食物

为了您的胃部健康，尽可能天天购置鲜嫩食材，假定您需要放入冰箱储存，属意食品的保鲜法则。

除此以外，还应该留心冰箱的素日护卫和腌臜，以保障吃的安康。

饮食提倡

尽量不要打乱糊口节奏，早饭给自己，好好吃，中餐给朋友，挑着吃，晚餐给敌人，不饿就行；留神心境上的打点。

中医上讲焦者入脾胃，焦三仙、炒麦芽等凡是健脾胃的药材，脾胃瘦弱虚寒者可能将馒头烤制后食用，有利于健脾、祛湿、开胃。魏玮传授暗指人人，假定有胃食管反流的人，也建议吃烤馒头片而少喝粥。

养胃中药方，修复胃黏膜

大要减缓抗凝药物、生冷刺激的食物给胃黏膜带来的杀害。

【药材】

白芨30g：生肌护膜

黄芪30g：托疮生肌

【用法用量】煎煮40分钟昆裔茶饮用，天天喝200毫升代茶饮。

【浸染】固护胃气，晋升免疫力，有助于削减抗凝药物对胃部的毁伤。

【实用于】胃黏膜常设受到损伤的人群，比如常设服用阿司匹林抗凝药物的人等。