一堂郎平执教的中学男排训练课

速度、力量、汗水、热情……北京师范大学二附中体育馆内，一场热火朝天的男排训练赛正在举行，欢呼声、鼓掌声阵阵响起。附中男排队员贾乃恒这次打得比往常更卖劲儿了，因为赛场外有个人在聚精会神地关注着他们。她就是中国女排主教练郎平，正在准备给场上的队员做指导。

一身运动服，红色上衣、黑色裤子，郎平还是往常镜头前一贯的打扮，虽然看起来稍显清瘦，但利落的手势，爽朗的声音让她的干练与自信溢于言表。只见排球场上，一个队员快速发球，球被另一个队员垫起后，如同在他并拢的两腕间“长”了一根线般被娴熟地抛给了二传，其他队员目不转睛地盯紧球转动的方向，紧接着是助跑、起跳、空中击球。动作越来越标准，队友之间的互动也愈发协调，突然，一个短平快的扣球直接跃过网架，打到对方的场区。“好！”周围观众欢呼了起来，不少人举起手机把这精彩瞬间拍了下来。坐在场边的郎平不时点头，场上比分逐渐拉开，训练赛接近尾声。

郎平起身走到队员中间，队员们围拢了过来。“打起排球来有连续性才最好看。我们追求的不只是球扣得准，漂亮的防守、漂亮的保护、漂亮的传球也很重要，这样的话球队才够强大。这也是对手‘最头疼’的事儿。要想取得好的成绩，一定要是全面的一个球队。”郎平的点评简单、精炼、一针见血。

“这是我听到的含金量超高的一堂指导课，郎导不仅点拨我们的打球技术，还鼓励我们在汲取知识的最好年纪好好学习，学习好视野才能更宽。”附中男排队员黄光轩说。加入排球队两年的贾乃恒有同样的感受。“学习和打球是相互补充、相互促进的，每天两个半小时的训练让自己有更大的劲头把学习搞好。”北京师范大学高水平女子排球队队员孙熙然在旁边观看，已有9年“球龄”的她回忆起2018年郎平指导自己团队打球的场景依旧有些兴奋。“郎导很仔细地看了我们训练的全程，提示注意几个小细节：比如拦网存在高低差的问题，把边的人取位不准确。”她说，参赛之前郎平的鼓励如同强心剂，而郎导的话，有一句令她印象特别深刻：即使一路走得摇摇晃晃，但依然要坚持站起来，抖抖身上的尘土，眼中充满坚定。

午间的阳光透过体育场的窗户钻了进来，照得人有了些暖意。郎平指导结束后，队员们都朝着她“挤”了过来，欢快的笑容堆满了每个青春的脸庞，摄影师抓住瞬间、按下快门，被簇拥在学生中间的郎平笑得更灿烂、更幸福。